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健康第一!食事はとっても大事♪

冬になると特に風邪ひいたり体調こわしやすくなりますよね。

1年前ぐらいに苫小牧の三光堂さんでこちらの本を買いました。
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家族みんなが健康で元気にいるために。

私は専業主婦なので、毎日の食事などで家族の健康管理に努めるのが大切な役割かな?と思っています。

毎食毎食、力を入れてしっかり作れるわけではありませんが日々の食事に少し時間をかけて作るように心がけています。

免疫力をあげてみんなで健康でいたいなーと思います。
ちょっと難しい内容ですが、読んでいて楽しいこちらの本たち。
少しずつ読み進めていって、私のバイブルになってます。
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昔の人の知恵を学んだり、ダイエットもがんばったり(笑)
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旦那さんと一緒に読んで「食」について考えてます。
この手の分野は、私よりだいぶん詳しい。
by yukotararan | 2014-01-22 17:54 | 食べ物様

住み慣れた北海道から千葉県に引っ越しました。手作りの雑貨紹介や子育ての事、食べ物などのんびりした私の日常を綴っています☆


by yukotararan